அஜீரணத்தை குணப்படுத்தும் வழிமுறைகள். ஜீரணம் சீராகி உண்ணும் உணவு முறையாகச் செரிமானமாகி.

ஜீரணத்திற்கு உதவும் இனிப்பு சுவை. ஒரு ஏழை விவசாயி வெறும் கஞ்சியைக்.

மலச்சிக்கலும் அஜீரணமும் தான் மனிதனின் அனைத்து நோய்களுக்கும் மூல காரணமாக இருக்கிறது..